Menü

26 Mayıs 2015 Salı

-ÇİLEKLİ MUZLU SMOOTHİE-

Herkese merhabalar,yaz geliyo e tabi artik hafif saglikli vw doyurucu seylere de yer vermek istedim.
Yazin hem serinleticek hem ogun olucak bi icecek tarifi paylasmak istedim,eminim bi cogunuz biliodur,gormustur,duymustur,icmistir ama bilmeyenler icin bir de ben paylasim dedim.
Eksik kalmim:)
Hadi baslayalim:)
-MALZEMELER-
-1bardak kadar dondurulmus cilek
-1tane muz
-1bardak sut
-yarim bardak yogurt
-1kasik bal
-1cay kasigi vanilya
-HAZİRLANMASİ-
tum malzemeleri blandirdan geciriyoruz kivamini istegimize gore ayarlayabiliriz ama en makbulu boza kivamidir☺
İstersek sabah kahvalti niyetine istersek ara ogun olarak tuketebiliriz.
Afiyet olsunmusss☺




Hiç yorum yok:

Yorum Gönder